MaLeit
2711
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | běh | 1 | 18,8 km | 02:15:38 | 07:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics Gel-Fuji Trabuco | Trénink s parťačkama na NoMen Run | ||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | běh | 1 | 6,6 km | 00:42:14 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Inspire | únava | ||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:48:11 | 06:20 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Inspire | 1x Valy 1x všechny parky nahoru v tempu | ||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 33 km | 03:46:03 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 22,3 km | 02:26:08 | 06:33 / km | volně | 152 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Gel-Fuji Trabuco | |||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:53 | 06:34 / km | volně | 147 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GT 2000 | |||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce |
|
|
Asics GT 2000 | Kopce: 4x Valy, 1xSmrťák | |||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 58,9 km | 03:22:01 | 03:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 12,3 km | 01:18:46 | 06:24 / km | regenerační | 142 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
Asics GT 2000 | S neregeneračním výběhem Tremperku :) Po včerejším odrovnání se na nominačním okruhu :D | |||
| So | 14.03. | běh | 1 | 12,7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Asics Gel-Fuji Trabuco | 2,03 warm up+ nominační běh Vltava Run 10,67 km | |||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:47:55 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics GT 2000 | |||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 37,2 km | 02:06:41 | 03:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 22 km | 02:30:17 | 06:50 / km | volně | 154 | 178 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics GT 2000 | |||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Treadmill | ||||||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:56:18 | 06:52 / km | 0 | 0 | Asics GT 2000 | ||||||||
Nalezené položky: 878
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2882,3 km | 500 km (624938 kroků) | 89,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel - FujiTrainer 3 | 190 km |
| obuv | Asics Gel-Electro33 | 32,6 km |
| obuv | Asics Gel-Fuji Trabuco | 328,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 779,7 km |
| obuv | Asics GT2000 | 8,3 km |
| obuv | Mizuno Wave Inspire | 342 km |