jiritesarik
2760
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 17,5 km | 01:47:23 | 06:08 / km | tempo | 114 | 126 | kopce | smíšený |
|
|
114 126 02:29 36:55 00:00 356 46 Slat-Vojnice 39:34 6.600 593.700 ... | |||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 17,5 km | 01:47:23 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 2,6 km | 00:16:37 | 06:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,6 km | 00:17:43 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:17:33 | 05:29 / km | závod | 127 | 147 | rovina | smíšený |
|
|
127 147 14:51 02:40 00:02 172 22 2 míle Strom 17:33 3.200 | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | běh | 1 | 9,6 km | 00:54:14 | 05:39 / km | tempo | 116 | 166 | kopce | smíšený |
|
|
114 166 03:14 16:24 00:08 182 23 kost-květ 19:46 3.400 118 128... | |||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:23:37 | 05:46 / km | tempo | 113 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
113 130 01:32 22:05 00:00 209 27 Kost-st-Pro 23:37 23:37 4.100 570.950 | |||
| běh | 2 | 1,3 km | 00:07:13 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 40,4 km (18750 kroků) |
02:28:57 | 03:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 2,9 km | 00:15:10 | 05:14 / km | tempo | 127 | 179 | rovina | smíšený |
|
|
127 179 13:24 00:58 00:48 152 19 J- zahr 15:10 15:10 2.900 | |||
| běh | 2 | 2,9 km | 00:18:06 | 06:14 / km | volně | 110 | 121 | rovina | smíšený |
|
|
110 121 00:04 18:02 00:00 158 20 zahr - J 18:06 18:06 2.900 | |||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 4,1 km | 00:23:35 | 05:45 / km | tempo | 115 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
115 140 02:26 21:09 00:00 211 27 kost-stř-pro 23:35 23:35 4.100 561-050 | |||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 11,1 km | 00:56:51 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 1,2 km | 00:07:35 | 06:19 / km | regenerační | 92 | 107 | rovina | asfalt |
|
|
92 107 00:00 07:35 00:00 51 6 kruh Kost 07:35 1.200 556.950 | |||
Nalezené položky: 1158
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3992,7 km | 518,3 km (647875 kroků) | 38 km | 600 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|