jiritesarik
2760
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 28.05. | běh | 1 | 9,6 km | 00:55:02 | 05:44 / km | tempo | 118 | 135 | kopce | smíšený |
|
|
28.5.2014 118 135 23:03 31:59 00:00 519 67 kost-květ 20:09 3.400 ... | |||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 3 km | 00:16:31 | 05:30 / km | tempo | 116 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
26.5.2014 116 131 05:12 11:19 00:00 148 19 j-W-KŘ 16:31 3.000 | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:24:40 | 05:29 / km | tempo | 115 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
26.5.2014 115 125 07:14 17:26 00:00 221 28 KŘ-kol-W-J 24:40 4.500 | |||||
| 22. týden | 17,1 km | 01:36:13 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 3,1 km | 00:18:27 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:17:24 | 05:26 / km | tempo | 123 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
123 137 15:18 02:06 00:00 167 21 J-cih-zah 17:24 3.200 | |||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 13,8 km | 01:24:18 | 06:07 / km | volně | 113 | 125 | zvlněný | smíšený |
|
|
113 125 02:10 1:22:08 00:00 763 98 J-Sl-zahr 24:24 4.200 ... | |||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 6 km | 00:34:30 | 05:45 / km | regenerační | 110 | 12 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 15,8 km | 01:34:12 | 05:58 / km | tempo | 115 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
19.5.2014 115 134 09:51 1:24:21 00:00 864 112 J-kolonáda 30:47 5.500 ... | |||
| 21. týden | 41,9 km | 04:08:51 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | chůze | 1 | 33 km (41250 kroků) |
07:30:00 | 13:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Pochod Praha Prčice z Olbramovic | ||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 4 km | 00:22:24 | 05:36 / km | úseky | 118 | 133 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 9,6 km | 00:54:44 | 05:42 / km | tempo | 120 | 138 | kopce | smíšený |
|
|
120 138 43.59 10:45 00:00 520 68 7 kost-květ 19.23 3.400 ... | |||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 3 km | 00:15:19 | 05:06 / km | tempo | 125 | 139 | rovina |
|
|
125 139 13:42 01:37 00:00 149 19 J-zahr 15:19 ... | ||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:18:17 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 9,8 km | 00:55:22 | 05:39 / km | tempo | 123 | 135 |
|
|
123 135 49:50 05:32 00:00 543 70 J-via-15 27:14 ... | |||||
| 20. týden | 62,5 km (41250 kroků) |
10:16:06 | 09:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 9,6 km | 00:53:22 | 05:34 / km | tempo | 120 | 135 |
|
|
120 135 41.31 11:51 00:00 511 66 kost-květ 18.42 3.400 ... | |||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 9,6 km | 00:58:17 | 06:04 / km | volně | 118 | 133 |
|
|
118 133 25.00 33:17 00:00 546 70 kost-květ 20.40 3.400 ... | |||||
| 19. týden | 19,2 km | 01:51:39 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1158
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3992,7 km | 518,3 km (647875 kroků) | 38 km | 600 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|