corfen
2800
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 10.10. | běh | 1 | 10,5 km | 00:54:24,732 | 05:11 / km | 161 | 179 | |||||||||
| Po | 09.10. | běh | 1 | 6 km | 00:32:49,402 | 05:28 / km | 153 | 180 | |||||||||
| 41. týden | 16,5 km | 01:27:14,134 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | běh | 1 | 21 km | 01:30:23,84 | 04:19 / km | 176 | 190 | |||||||||
| So | 07.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:35,368 | 05:49 / km | 158 | 178 | Trochu vítr při začátku každého intervalu, lehčí intervalový "výklus" před zítřejším půlmaratonem v Hradci, uvidíme jak to půjde, rezerva tam je, tepo... | ||||||||
| Pá | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.10. | běh | 1 | 8,6 km | 00:51:16,189 | 05:59 / km | 159 | 185 | |||||||||
| St | 04.10. | běh | 1 | 13 km | 01:03:15,845 | 04:52 / km | 170 | 182 | |||||||||
| Út | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 50,6 km | 04:11:31,242 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.09. | běh | 1 | 15 km | 01:21:42,833 | 05:26 / km | 166 | 179 | |||||||||
| Čt | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 15 km | 01:21:42,833 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | běh | 1 | 42,5 km | 03:24:42,6 | 04:49 / km | 170 | 179 | |||||||||
| So | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 01:00:15,749 | 06:01 / km | 156 | 184 | |||||||||
| Po | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 52,5 km | 04:24:58,349 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:32:12,411 | 04:22 / km | 170 | 176 | Poslední delší běh týden před maratonem, opět vítr kolem Vltavy, tak snad ta námaha proti větru něco přinese... Tak aspoň že ten maraton je jen osm pě... | ||||||||
| So | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.09. | běh | 1 | 17 km | 01:20:13,913 | 04:43 / km | 166 | 177 | Dnes nic moc, u Vltavy fičel vítr který bral energii a dost rozhazoval tempo. | ||||||||
| St | 13.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2408
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11768,6 km | 262,5 km (328175 kroků) | 34,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Response Trail | 23 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 6 | 10 km |
| obuv | Puma Ignite | 20 km |
| obuv | Salomon Wings Pro 2 | 155,8 km |