corfen
2800
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 15.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:02:23,293 | 04:59 / km | 168 | 179 | Neběželo se zrovna suprově, při stmívání podvědomě zpomaluju, opět setkání se srnkou :-) | ||||||||
| Po | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 12,5 km | 01:02:23,293 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | běh | 1 | 16 km | 01:14:48,169 | 04:40 / km | 163 | 169 | |||||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 32 km | 02:28:32,403 | 04:38 / km | 0 | 0 | Testování nových bot a test middle long run jak jsem na tom s vytrvalostí nad 30km. No a dneska to i relativně šlo, ale opět hroznej protivítr - u Vlt... | ||||||||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | běh | 1 | 25,2 km | 02:00:1,556 | 04:46 / km | 0 | 0 | Vítr dělal trochu problémy, ale nakonec se to dalo jakž takž vydržet, znovu se dostávám tam kde jsem končil při tréninku na PIM :-) | ||||||||
| St | 09.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:02:1,261 | 04:57 / km | 0 | 0 | Škoda... nevyšel na začátku semafor a hned je z toho minuta vytuhnutí :-/ | ||||||||
| Út | 08.08. | běh | 1 | 10 km | 00:48:26,408 | 04:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 07.08. | běh | 1 | 18 km | 01:28:40,35 | 04:55 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 32. týden | 113,8 km | 09:02:30,147 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.08. | běh | 1 | 13,6 km | 01:00:00 | 04:24 / km | 170 | 177 | Ding Ding, letos naběháno 2001 km ^_^ | ||||||||
| Čt | 03.08. | běh | 1 | 25 km | 02:11:23,481 | 05:15 / km | 161 | 171 | |||||||||
| St | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.08. | běh | 1 | 21,1 km | 01:51:31,07 | 05:17 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 31.07. | běh | 1 | 15,1 km | 01:18:53,507 | 05:14 / km | 173 | 183 | |||||||||
| 31. týden | 74,9 km | 06:21:48,058 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.07. | chůze | 1 | 31,1 km (38872 kroků) |
08:48:12,566 | 16:59 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.07. | běh | 1 | 15,1 km | 01:27:57,543 | 05:50 / km | 0 | 0 | Plná polní, ale čelovka zůstala doma :D V tý tmě Kunraťákem pozpaměti :D | ||||||||
| Út | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 46,2 km (38872 kroků) |
10:16:10,109 | 13:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | běh | 1 | 16 km | 01:15:23,339 | 04:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 22.07. | běh | 1 | 22,2 km | 01:46:48,462 | 04:48 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.07. | běh | 1 | 13,3 km | 01:06:51,532 | 05:01 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 2408
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11768,6 km | 262,5 km (328175 kroků) | 34,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Response Trail | 23 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 6 | 10 km |
| obuv | Puma Ignite | 20 km |
| obuv | Salomon Wings Pro 2 | 155,8 km |