corfen
2800
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 21,1 km | 01:43:16 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kdo běží je svěží! :) Sváteční proběhnutí na pohodu :) Cestou jsem potkal kozy a ovečky, čuměli jak puci co to letí kolem nich :D :D Trasa z Vyšehradu... | |||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:53 | 07:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Výběh s nevidomou Terkou (alias Mašina), pořádně do těla fartlek a nakonec i její oblíbený sprint cca 2x100 metrů :) | |||
| 52. týden | 23,7 km | 02:01:09 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 20,2 km | 01:49:31 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Předávka báječné štafety z Prahy do Lidic :) | |||
| So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 20,2 km | 01:49:31 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:32:16 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kopečky kochacím tempem na pohodu :) | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:20:06 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Trasovací výběh s nevidomou Terkou :) | |||||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2408
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11768,6 km | 262,5 km (328175 kroků) | 34,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Response Trail | 23 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 6 | 10 km |
| obuv | Puma Ignite | 20 km |
| obuv | Salomon Wings Pro 2 | 155,8 km |