corfen
2800
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:23:21 | 04:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus na výběh pravobřežníků :) | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:59:48 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Výběh pravobřežníků :) | |||||
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.11. | běh | 1 | 5 km | 00:21:00 | 04:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Kdo běží je svěží! 5km na pohodu :) | |||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 20,3 km | 01:44:09 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:34:45 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklusání před výběhem pravobřežníků, kde nikdo nebyl :D :D | |||
| běh | 2 | 18,7 km | 01:37:40 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běžecká trasa po A2 na Zbraslav a pak po A1 do centra :) | |||||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | běh | 1 | 4,9 km | 00:20:34 | 04:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozklusání před Rungo výběhem na pohodu... :) | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:44:46 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Výběh s Rungo na pohodu :) | |||||
| běh | 3 | 3,7 km | 00:18:58 | 05:04 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
vyklusání z Rungo běhu :) | |||||
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 41,7 km | 03:36:43 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 13,3 km | 01:07:13 | 05:03 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Fartlek 1km 4:03, 2km 4:16, 3km 4:45, 4km 4:12, 5km 4:55, pak hurá kopeček Petřín, kolem rozhledny, po serpentinách v Kinského zahradách, turbo kolem ... | |||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2408
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11768,6 km | 262,5 km (328175 kroků) | 34,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Response Trail | 23 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 6 | 10 km |
| obuv | Puma Ignite | 20 km |
| obuv | Salomon Wings Pro 2 | 155,8 km |