Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 24.01. | běžky | 1 | 0 m | 01:30:00 | / km | 0 | 0 |
|
sjezdové lyžování | |||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:38 | 05:53 / km | volně | 146 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
3°C | |||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:49:03 | 05:50 / km | volně | 140 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
3°C | |||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 10,8 km | 01:04:20 | 05:57 / km | volně | 139 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 04. týden | 27,3 km | 04:11:01 | 09:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běžky | 1 | 0 m | 02:30:00 | / km | 0 | 0 | sjezdové lyžování | ||||||||
| So | 17.01. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:35:00 | 02:55 / 100m | 0 | 0 |
|
4x300m (1x100k,1x100p,1x100k) | |||||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 14 km | 01:24:45 | 06:03 / km | volně | 143 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:33:09 | 05:37 / km | volně | 139 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
silný vítr | |||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 2,4 km | 00:13:45 | 05:44 / km | volně | 137 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
rozklusání | |||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:11:56 | 06:38 / km | úseky | 153 | 167 | kopce | lesní cesta |
|
|
kopce 5x130m, tempo 10km | |||||
| běh | 3 | 2,4 km | 00:14:23 | 06:00 / km | volně | 156 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 27,7 km | 05:42:58 | 12:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 12,3 km | 01:13:32 | 05:59 / km | volně | 142 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:33:42 | 05:43 / km | volně | 145 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:40:48 | 05:45 / km | volně | 145 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:33:20 | 05:39 / km | volně | 146 | 180 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 31,2 km | 03:01:22 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |