šumák - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

šumák

2906 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 10.06.     volno  
Po 09.06. běh 1 8,6 km 00:40:06 04:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
24. týden     8,6 km 00:40:06 04:40 / km  
Ne 08.06.     volno  
So 07.06.     volno  
Pá 06.06.     volno  
Čt 05.06. běh 1 16 km 01:37:00 06:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 04.06. běh 1 13 km 01:12:00 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 03.06. běh 1 13 km 01:08:25 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do práce, z práce, mezičas na 5km 28:20
Po 02.06. běh 1 15 km 01:34:00 06:16 / km volně 0 0 kopce asfalt z práce do práce
23. týden     57 km 05:31:25 05:49 / km  
Ne 01.06.     volno  
So 31.05. běh 1 12 km 01:10:00 05:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt v noci
Pá 30.05.     volno  
Čt 29.05.     volno  
St 28.05. běh 1 8,6 km 00:51:05 05:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 27.05. běh 1 8,6 km 00:50:41 05:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 26.05. běh 1 13 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt
22. týden     42,2 km 02:51:46 04:04 / km  
Ne 25.05.     volno  
So 24.05.     volno  
Pá 23.05. běh 1 6,5 km 00:37:33 05:47 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 22.05. běh 1 12,5 km 01:18:57 06:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30 st, batoh
St 21.05.     volno  
Út 20.05. běh 1 12,5 km 01:14:20 05:57 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 19.05. běh 1 12,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt vyhřezlá plotýnka
21. týden     44 km 03:10:50 04:20 / km  
Ne 18.05.     volno  
So 17.05. běh 1 10 km 00:58:13 05:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Pá 16.05. běh 1 8,6 km 00:52:27 06:06 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt s báglem
Čt 15.05.     volno  
St 14.05. běh 1 8,6 km 00:51:09 05:57 / km volně 0 0 vítr
Nalezené položky: 167 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 999,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn