Baja
2910
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 01:05:59 | 12,7 km/h | regenerační | 149 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Stále trápí angína:/ 535KCAL | |||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 548 m | 00:02:31 | 04:36 / km | regenerační | 163 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Snaha vybehnout 3km, ale zdravotni stav ani pocasi mi to nedovolilo, hrozny den, i to se stava v behu:D 23KCAL | |||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 3 km | 00:17:58 | 05:59 / km | závod | 168 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po angine to neni vubec spatny vysledek:D 176KCAL | |||
| Út | 03.03. | kolo/spinn | 1 | 8,8 km | 00:35:24 | 14,9 km/h | regenerační | 147 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Stale bojuju s anginou, ale je to na dobre ceste!:P 280KCAL | |||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 26,3 km | 02:01:52 | 13 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | kolo/spinn | 1 | 22,2 km | 01:40:01 | 13,3 km/h | regenerační | 146 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po angine konecne v terenu, jeste me stale limituji antibiotika, ale to uz se nejak zvladne. 783KCAl | |||
| So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.02. | běh | 1 | 5 km | 00:32:12 | 06:26 / km | závod | 168 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Krasne se bezelo, ale cas neubyl:D 313KCAL | |||
| 09. týden | 27,2 km | 02:12:13 | 12,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 2,4 km | 00:13:00 | 05:25 / km | závod | 170 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ke zlepseni rychlosti, snad to pomuze. 132KCAL | |||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | běh | 1 | 5 km | 00:31:41 | 06:20 / km | závod | 167 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Cas nic moc. Ale uz je lepsi pocit:D 305KCAL | |||
| 08. týden | 7,4 km | 00:44:41 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | běh | 1 | 5 km | 00:31:46 | 06:21 / km | závod | 175 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po pauze nebehani je poznat ztrata na kondici, horsi cas:// Co už:D 330KCAl | |||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | běh | 1 | 3 km | 00:25:09 | 08:23 / km | regenerační | 135 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Beh prolinany chuzi, hrozna inverze, spatne se bezelo, pichani v boku! 172KCAl | |||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 8 km | 00:56:55 | 07:07 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1656
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 969 km | 348 km | 24 km (30000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 186 km |