robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.03. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
k mostu a zpět po Parohy, s přestávkama, svižně | ||||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:46 | 06:46 / km | 0 | 0 |
|
od Parohů domů | |||||||||
| Út | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 7 km | 00:41:46 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Mosty u Jablunkova,Studeničný,Gírová,Komorovský Grůň a zpět | ||||||
| So | 23.03. | běh | 1 | 12 km | 01:19:30 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
od mostu do Jistebníku kolem rybníků a zpět | ||||
| Pá | 22.03. | běh | 1 | 7 km | 00:43:51 | 06:16 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
k mostu, rychleji, zima , -2°C, vítr | |||||
| Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.03. | běh | 1 | 8 km | 00:51:47 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kolem rybníků, nádhera, zapadající slunce, nad námi kachny, v lese koberec sněženek | |||||
| Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 27 km | 02:55:08 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | běh | 1 | 10 km | 01:07:00 | 06:42 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
okolo rybníků, úžasné , tak nějak předjarně, labutě, kačeny atd. | |||||
| So | 16.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
V.Karlovice, nádherné sluneční počasí, bylo vidět, že už bude jaro.ale jinak nádhera, až na pár vyjímek | ||||||
| Pá | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:47:17 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Malý návrat zimy.-4°C, vítr a sníh.To už je snad poslední. | |||||
| St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 17,2 km | 01:54:17 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Malá procházka na sněženky.Taková náhražka za běhání.Doufám, že už brzy vyběhnu. | ||||||||
| So | 09.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Mám zase problém. Tentokrát mne chytla záda. Takže několik dní vůbec nic. | ||||||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:45:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s Jurou k mostu, příjemně jarně, krásně voněl vzduch | |||||
| St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.03. | běh | 1 | 8 km | 00:55:00 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Mimořádně krásný západ slunce. Tolik bláta už jsem dlouho neviděl.nějaký unavený, bez energie | |||||
| 10. týden | 15,2 km | 01:40:00 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.03. | běh | 1 | 9 km | 00:58:23 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
zase po zdravotní pauze první běh, přes Polanecký les, na konci už jsem skoro nemohl | ||||
| Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |