robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 11.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:44:45 | 05:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| So | 10.11. | běh | 1 | 13 km | 01:23:41 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
kolem rybníků, na Bezruči výlov | ||||
| Pá | 09.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:31:44 | 06:56 / km | regenerační | 0 | 0 | s Romanem Ž,jeho první letošní běh.,takže spíše klus | |||||||
| Čt | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:45:08 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Út | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.11. | běh | 1 | 8,2 km | 00:51:59 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
přes Dubinu a Hrabůvku | |||||
| 45. týden | 40 km | 04:17:17 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Lysá po žluté od přehrady a zpět údolí Mazáckého potoka, Vláda,Boris | ||||||
| So | 03.11. | běh | 1 | 11,3 km | 01:12:04 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s J.F. kolem Ondřejníku,od Solárky na sedlo a po běžkařské trase | |||||
| Pá | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:48:18 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
dnes to nešlo | ||||
| St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.10. | běh | 1 | 7 km | 00:46:02 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
s J.F. k mostu přes Odru, večer na čelovky, poprvé na sněhu(lépe řečeno na břečce) | ||||
| 44. týden | 25,8 km | 02:46:24 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | běh | 1 | 14,2 km | 01:32:55 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z Moravského Krumlova kolem řeky Rokytná, kolem Rokytné a Budkovic.Modrá značka.Terén mírně zvlnitý | |||||
| So | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:52 | 06:13 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
z Výškovic do Jistebníku | |||||
| Čt | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.10. | běh | 1 | 11 km | 01:07:45 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ze Sudoměřic po zelené k nádrži Mlýnky. Trasa tam mírně do kopce. | |||||
| Út | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 33,7 km | 03:33:32 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | běh | 1 | 13,2 km | 01:35:13 | 07:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
okolo Helfštýna, po červené a zpět po modré, 500m převýšení nahoru celkem | ||||
| So | 20.10. | běh | 1 | 12,4 km | 01:30:33 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z Třeštíku na Soláň, nádherné slunečné počasí, 20°C, s Vládou, 400m převýšení nahoru celkem | |||||
| Pá | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.10. | běh | 1 | 8,7 km | 00:55:12 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Komenského sady | ||||
| Út | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.10. | běh | 1 | 9 km | 00:56:33 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
s J.F. od mostu k rybníkům a k rybářství a zpět | ||||
| 42. týden | 43,3 km | 04:57:31 | 06:52 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |