robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 31.01. | běh | 1 | 7 km | 00:46:31 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
s Romanem k mostu, od zahrádek. Maras. Taková sračka-voda, sníh a led. | ||||
| St | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
zase běžky skate ve Vítkovicích, mokrý sníh, pomalejší | |||||
| Po | 28.01. | běh | 1 | 20 km | 01:25:00 | 04:15 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
běžky v dolní oblasti Vítkovic na závodním okruhu | |||||
| 05. týden | 27 km | 02:11:31 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.01. | běh | 1 | 7,9 km | 00:49:20 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Nový Smokovec, Tatranská Polianka a zpět | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
skate, celkem svižně a šlo to!!!!ale ty krpály | |||||||
| So | 26.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
okolo Štrbského Plesa po závodních tratích, nahoru dolů, docela krpály | |||||
| běh | 2 | 12,3 km | 01:20:42 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Nový Smokovec, Nová Polianka a zpět | |||||||
| Pá | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.01. | běh | 1 | 7,3 km | 00:47:25 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
k mostu přes Odru, sníh, klouzavo | |||||
| St | 23.01. | běh | 1 | 8,8 km | 00:57:07 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s JirkouŠ.přes most a k první louce | |||||
| Út | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:45:40 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
s Houstonem k mostu a zpět, ledovka | ||||
| 04. týden | 43 km | 04:40:14 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běh | 1 | 10,7 km | 01:09:18 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
od mostu přes Odru do Jistebníku a zpět | ||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
na loukách jen relax.začalo pršet a přitom je pod nulou, šílené počasí | ||||||||
| So | 19.01. | běh | 1 | 29 km | 02:49:05 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Pustevny-Martiňák, Tam a zpět,skoro 2x | |||||
| Pá | 18.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
z Výškovic do Košatky a zpět | |||||
| Čt | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.01. | běh | 1 | 12,7 km | 01:11:35 | 05:38 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
super po jizerce, 25 km, 02:48min | |||||
| 03. týden | 52,4 km | 05:09:58 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | běh | 1 | 50 km | 05:07:44 | 06:09 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
lidí jako sraček | |||||
| So | 12.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
-7°C, super sníh | |||||
| Pá | 11.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
nějak to nešlo, drhlo a nejelo | ||||||
| Čt | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:47:49 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
taková sněhovo vodní sračka | ||||
| Út | 08.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
-2°C, super, první pohyb po nemoci | ||||||
| Po | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 57,2 km | 05:55:33 | 06:13 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |