robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
sněžnice Stříbrnice, Návrší(to byla smršť), rozc.pod Sněžníkem, Sušina, Podběl, Slaměnka, Dolní Morava | ||||||
| Pá | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.02. | běh | 1 | 7 km | 00:44:55 | 06:25 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 7 km | 00:44:55 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.02. | běh | 1 | 14,5 km | 01:35:25 | 06:35 / km | 0 | 0 |
|
|
sněho-vodová sračka, na trase kobninace sněhu a vody | ||||||
| So | 16.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Velké karlovice, sníh sice mokrý,ale jinak super.s Libuší a Jurou | ||||||
| Pá | 15.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:47:12 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
volně k mostu, sněhová břečka | |||||
| Čt | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.02. | běh | 1 | 7 km | 00:44:40 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s Houstonem, 2x cca.1km rychleji | |||||
| Út | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.02. | běh | 1 | 4,4 km | 00:30:00 | 06:49 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
během 1,kola pocit malátnosti a únava | |||||
| 07. týden | 33 km | 03:37:17 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.02. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:45 | 05:53 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
kolem Jedovnických rybníků.Super.Mám té zimy už dost..Trochu kluzko v lese. | |||||
| So | 09.02. | běh | 1 | 13 km | 01:23:51 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
kolem rybníků, začal trénink dle Jeffa na jarní půlmaraton. 5.5 Trieste, Itálie včera jsem se zbořil, to byl boj, dobře mi tak | ||||
| Pá | 08.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:46:17 | 06:19 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
k mostu 2x po cca.1km rychleji | |||||
| Čt | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.02. | běh | 1 | 8,9 km | 00:56:30 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s Houstonem a Romanem | |||||
| Út | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 39,7 km | 04:08:23 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.02. | běh | 1 | 9 km | 00:56:40 | 06:18 / km | 0 | 0 |
|
|
2x kolem Olešné s Houstonem.Poslední 1 km za cca.5:15 | ||||||
| So | 02.02. | běh | 1 | 13,2 km | 01:28:04 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
3x kolem Olešné, s Vládou a Romanem | |||||
| Pá | 01.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |