ales.kmunicek
3261
18 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:27:31 | 05:47 / km | závod | 183 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Run-Tour Liberec 5km | |||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 2,2 km | 00:11:56 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:33:29 | 06:16 / km | volně | 159 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 12,4 km | 01:12:56 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 21,2 km | 01:59:27 | 05:38 / km | závod | 181 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
9. Lausitzer Seeland 100 - 1/2 marathon | |||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:38 | 05:43 / km | tempo | 178 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 31,7 km | 02:59:05 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 7,4 km | 00:47:35 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 1,6 km | 00:08:57 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:27:29 | 06:39 / km | volně | 155 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| běh | 3 | 1,6 km | 00:08:44 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 27. týden | 14,7 km | 01:32:45 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:44 | 04:59 / km | závod | 189 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Run-Tour Ostrava | |||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:28:31 | 06:41 / km | regenerační | 146 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 513,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|