ales.kmunicek
3261
18 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:50 | 06:28 / km | regenerační | 150 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 26. týden | 3,7 km | 00:23:50 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:23 | 05:24 / km | tempo | 177 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 3,8 km | 00:24:02 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|||||
| běh | 2 | 11,1 km | 01:03:51 | 05:45 / km | tempo | 168 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 24,9 km | 02:22:16 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 1,1 km | 00:07:46 | 07:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:08:44 | 08:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:08:25 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| běh | 4 | 8,6 km | 00:51:32 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| běh | 5 | 1,5 km | 00:10:58 | 07:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:29 | 04:51 / km | závod | 183 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Run-tour Hradec Králové | |||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 18,7 km | 01:51:54 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 4 km | 00:24:01 | 05:59 / km | volně | 169 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běh naděje | |||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:38:46 | 05:51 / km | volně | 174 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 513,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|