ales.kmunicek
3261
18 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 10,9 km | 01:07:32 | 06:13 / km | volně | 167 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 10,9 km | 01:07:32 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 21,4 km | 02:08:52 | 06:01 / km | tempo | 170 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:39:07 | 05:56 / km | tempo | 167 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 28 km | 02:47:59 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:55 | 06:44 / km | regenerační | 149 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|||||
| běh | 2 | 14,1 km | 01:22:19 | 05:50 / km | tempo | 168 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:41 | 06:59 / km | regenerační | 149 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 21,5 km | 02:12:55 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:33 | 05:57 / km | tempo | 173 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:25:08 | 06:45 / km | regenerační | 153 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:24:06 | 04:46 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 2,1 km | 00:15:17 | 07:23 / km | regenerační | 141 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 19 km | 01:53:04 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:52:00 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
vyvrtnutý kotník | |||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 513,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|