Jirka81
3331
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovice - Hrebecniky 1/10 | |||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:37:00 | 23,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 4/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 38 km | 01:39:00 | 23 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 2/10 | |||||
| Čt | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:39:00 | 23 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 4/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 39 km | 01:47:00 | 21,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnicni, 6/10 | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:31:07 | 05:39 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2/10 | |||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:27 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po hodine v bazenu | |||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:27 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 175 km | 08:56:01 | 03:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 31 km | 03:32:42 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
7/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 01:07:36 | 17,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB 7/10 (predtim bazen) | |||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 22 km | 02:29:00 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Revnicov-Loustin-Rakovnik, 1.pulmaraton tohoto vikendu... | |||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 01:07:00 | 17,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
MTB, predtim byl bazen | |||||
| běh | 3 | 21,1 km | 02:24:06 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
6/10 | |||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:38:00 | 23,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Silnicni 5/10 (4. den v kuse) | |||
| kolo/spinn | 2 | 42 km | 01:59:00 | 21,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 6/10 | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:30:13 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4/10 | |||||
| St | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:35:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni, 2/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 38 km | 01:38:00 | 23,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Silnicni 2/10 | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:33:50 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3/10 | |||||
| Út | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:41:00 | 22,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 4/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 38,5 km | 01:40:00 | 23,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnicni, 3/10 | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:31:31 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2/10 | |||||
| Po | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:31:00 | 25,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 3/10 (za zimu!) | |||
| kolo/spinn | 2 | 38,5 km | 01:37:00 | 23,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnicni, 2/10 | |||||
| 25. týden | 439,6 km | 25:34:58 | 03:30 / km | ||||||||||||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:32:35 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
K zahradkam, po hodine v bazenu, 1/10 | |||||
| 25. týden | 5,5 km | 00:32:35 | 05:55 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 338
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4305 km | 1099,3 km | 110 km (137500 kroků) | 25 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|