Jirka81
3331
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:31:18 | 04:10 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozkvetla Kastanka - 3/10 | |||
| běh | 2 | 14,5 km | 01:34:00 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
5/10 | |||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:35:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Silnicni 1/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 64 km | 02:48:00 | 22,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnicni 5/10 | |||||
| běh | 3 | 21,1 km | 02:11:00 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
K zavore, aby byl dnesek hustej... 4/10 | |||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:15:58 | 05:42 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Beh na Velky vrch, 7/10 | |||
| Út | 10.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:34:00 | 24,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnicni 1/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 38 km | 01:36:00 | 23,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnicni, 1/10 | |||||
| Po | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:35:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnicni 2/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 45 km | 02:09:00 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
silnicni 3/10 | |||||
| 24. týden | 306,9 km | 15:49:16 | 03:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 62 km | 04:01:00 | 15,4 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB, Rakovnicka 60, 3/10 | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:33:22 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1/10 | |||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 42,2 km | 04:57:00 | 07:02 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Prvni "soukromy" maraton, prevyseni pekelne, Rak-Tri Stoly-Pilsky ryb.-Loustin-Rak, 7/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 01:10:00 | 21,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:31:00 | 25,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Silnicni 2/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 38 km | 01:44:00 | 21,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnicni, 5/10 | |||||
| běh | 3 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2/10 | |||||
| St | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:31:00 | 25,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Silnicni 2/10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 38,5 km | 01:41:00 | 22,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnicni 4/10 | |||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:54 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3/10 | |||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 302,7 km | 18:39:16 | 16,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:05:00 | 18,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po R60 / MTB | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po R60 | |||||
| So | 31.05. | chůze | 1 | 60 km (75000 kroků) |
13:48:00 | 13:48 / km | 0 | 0 | R60 | ||||||||
| Pá | 30.05. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 01:48:00 | 21,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Do prace - MTB | ||||
Nalezené položky: 338
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4305 km | 1099,3 km | 110 km (137500 kroků) | 25 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|