Jirka81
3331
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.09. | kolo/spinn | 1 | 38,5 km | 01:47:00 | 21,6 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 41 km | 01:59:44 | 20,5 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:37:14 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | 1. beh po maratonu | ||||||
| 37. týden | 85,1 km | 04:23:58 | 19,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 42,2 km | 03:59:11 | 05:40 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Baroko Maraton Plasy / Rozhodne to pocitam jako hory :) / Lonsky cas 05:45:00 | |||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 01:58:00 | 19,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
MTB blatem... | ||||
| kolo/spinn | 2 | 67 km | 04:15:00 | 15,8 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený | MTB - ponekud prodlouzena cesta z prace | ||||||||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 01:58:00 | 19,8 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 39 km | 02:42:00 | 14,4 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| 36. týden | 226,2 km | 14:52:11 | 03:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 15 km | 01:10:13 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Rakovnicka 15 [Krivoklat - Rakovnik] | |||
| běh | 2 | 17 km | 01:36:48 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zpatky do Krivoklatu pro auto, tentokrat po cyklostezce | |||||
| So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.08. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 01:55:00 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB, zelvicka | |||
| kolo/spinn | 2 | 45 km | 02:26:00 | 18,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
MTB | ||||||
| Čt | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 01:51:00 | 21,1 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 02:08:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| St | 27.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:41 | 05:49 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 26.08. | běh | 1 | 6 km | 00:33:48 | 05:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 25.08. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:25:00 | 26,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Silnicni /5°C! | |||
| kolo/spinn | 2 | 43 km | 01:55:00 | 22,4 km/h | 0 | 0 | Silnicni | ||||||||||
| běh | 3 | 7,5 km | 00:42:52 | 05:43 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| 35. týden | 297 km | 16:27:22 | 03:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | běh | 1 | 17,5 km | 01:54:00 | 06:31 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Roztoky - Leontyn - Jachymov a zpet | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 01:09:00 | 17,4 km/h | 0 | 0 | MTB, z Roztok domu | ||||||||||
| Pá | 22.08. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:07:00 | 19,7 km/h | 0 | 0 | MTB, Do Roztok, na Film Noir Festival v Krivoklatu | ||||||||
Nalezené položky: 338
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4305 km | 1099,3 km | 110 km (137500 kroků) | 25 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|