Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:20 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Adidas vanquish 6M | ||||
| Čt | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:55:57 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Adidas vanquish 6M | ||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 18 km | 01:41:17 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 21,7 km | 02:03:13 | 05:41 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | Tak trochu generála na blížící se ostravský půl maratón...... | ||||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:46:53 | 05:41 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | Opět nesnesitelné dusno..... | ||||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 7,6 km | 00:41:57 | 05:31 / km | 0 | 0 |
|
|
Adidas vanquish 6M | Další trénink v umorném dusnu..... | |||||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 37,5 km | 03:32:03 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:31:11 | 05:07 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | Tréning na chalupě....... Janov - Petrovice...... | |||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 7,6 km | 00:41:27 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | |||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:53:04 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | |||
| 32. týden | 23,2 km | 02:05:42 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:58 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | |||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.07. | inline/koloběžka | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Po delší době opět s Alčou bezva jízda.... | ||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 7,9 km | 00:44:27 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | |||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 31,4 km | 01:25:25 | 02:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 21 km | 01:59:19 | 05:41 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | ||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |