Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 8,9 km | 00:48:30 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | Lýtko kupodivu drželo.... | ||
| 27. týden | 8,9 km | 00:48:30 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 1,8 km | 00:10:00 | 05:33 / km | 0 | 0 |
|
|
Adidas vanquish 6M | Ukončený tréning.Opět se ozval lýtkový sval :-((( | |||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 6 km | 00:33:05 | 05:31 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Adidas vanquish 6M | Lehčí tréning po zraněni a před nedělní dvacítkou | ||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:47:15 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | |||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 16,1 km | 01:30:20 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:44:30 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | Šetrný tréning stále ještě s bolavým lýtkem... | ||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:30 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | Opět se ozval lýtkový sval :-((....Nedalo se ani doběhnout..... | ||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 8,9 km | 00:50:40 | 05:42 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | |||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 24,4 km | 02:23:40 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 20,1 km | 02:06:00 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | |||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 5,9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Běh na lučině v rámci kondičního tréningu.... | ||||||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 11,3 km | 01:06:20 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
inline Fila air Flow | |||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 11,4 km | 01:08:30 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas adiprene + | Tréning i přes mírné nachlazení..... | ||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 48,6 km | 04:20:50 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 9,6 km | 00:54:40 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas adiprene + | |||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |