Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.06. | běh | 1 | 9 km | 00:50:25 | 05:36 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas adiprene + | |||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 9 km | 00:50:25 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 13,6 km | 01:20:30 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas adiprene + | |||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | inline/koloběžka | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Super bruslení po dlouhé době s Alčou.Vratimov -Paskov....a hurá nakondiční tréning který tak tak stíhám.... | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Adidas adiprene + | Dva krátké běhy v rámci kondičního trénigu na lučině..... | |||||||
| Čt | 28.05. | inline/koloběžka | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | Lehké rozbluslení po podlesí.... | ||||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 9 km | 00:49:31 | 05:30 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 51,1 km | 02:10:01 | 02:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:40 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas adiprene + | Běh....Chalupa....... Janov-Petrovice...... | ||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:31:20 | 05:19 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas adiprene + | |||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 11,9 km | 01:02:00 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 14,3 km | 01:25:30 | 05:59 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas adiprene + | |||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. |
|
1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas adiprene + | Kondiční tréning zaměřený na srečink vedený kondičním trenérem AZetu M.Arabeszem.Za účasti R.Pavlase.....R.Haase....R.Říčka....a celkem asi 25 lidí vč... | |||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:00 | 05:20 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Adidas adiprene + | Můj první závod.Jäklácká hodinovka....super zážitek... | ||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 6 km | 00:34:20 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas adiprene + | Lehký tréning před zítřejším závodem.... | ||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 34,5 km | 02:59:50 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 6 km | 00:31:30 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas adiprene + | Opět Janov-Petrovice | ||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas adiprene + | Tréning na chalupě za nádherného počasí.... Janov-Petrovice..... | ||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |