Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.01. | běh | 1 | 10 km | 00:57:45 | 05:47 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Training | Dnes to vůbec nešlo.... | ||||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 10 km | 00:57:45 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 10,3 km | 00:57:00 | 05:32 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
Reebok | Nedělní ranní výběh na těžším terénu (mokrý sníh) | |||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:36:20 | 05:30 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Lehký výběh během lehkého nachlazeni... | ||||
| Pá | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 10,6 km | 01:00:00 | 05:40 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | ||||
| Po | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 27,5 km | 02:33:20 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:40 | 05:31 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | Nedělní ranní krásný a slunečný vybeh... | |||
| So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 9,9 km | 00:56:00 | 05:39 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Večerní výběh na těžším a lehce namrzlem povrchu.... | ||||
| Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 20,4 km | 01:53:40 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 11,1 km | 01:02:30 | 05:38 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Nike Training | Parádní sluneční odpolední ale opatrný výběh na sněhu a lehce namrzlem povrchu.. | ||||
| So | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.01. | běh | 1 | 8,7 km | 00:46:10 | 05:18 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Training | Parádní sluneční ale i trochu mrazivý výběh... | ||||
| Čt | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:15 | 05:14 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Training | Ranní novoroční výběh... | ||||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:10 | 05:05 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Training | Silvestrovský ranní trochu mrazivý ale parádní výběh... | |||
| Po | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 34,4 km | 03:04:05 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:50:00 | 14:40 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
Nedělní procházka na Prašivou s Káčou... | |||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 11 km | 00:58:10 | 05:17 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Training | |||||
| Pá | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:15 | 05:27 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Training | Podvečerní výběh... | ||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |