Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:39:00 | 05:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Štedrodenní ranní výběh... | |||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 7,3 km | 00:39:00 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:45 | 06:08 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Lehký výběh jako doprovod Mati... | ||||
| So | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.12. | běh | 1 | 6,8 km | 00:46:07 | 06:47 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Velmi lehce k letňámu a zpět... S. Maťou... | |||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:46:50 | 05:39 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Polední lehký výběh... Noha stále limituje... Dnes bolela hodně... :-( | ||||
| Po | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 22,6 km | 02:18:42 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 11 km | 00:59:00 | 05:22 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Nedělní ranní výběh... | ||||
| So | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.12. | běh | 1 | 8,7 km | 00:48:00 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | Už dovolenkovy pohodový poledn aí sluneční výběh... | ||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:45:30 | 06:41 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Večerní výběh s Maťou... | ||||||
| Út | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 26,5 km | 02:32:30 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:40:25 | 05:32 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nedělní odpolední lehký výběh s Maťou.... | |||||
| So | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:52:13 | 06:22 / km | 0 | 0 | Nike Downshifter 8 | Lehce s Maťou... | |||||||
| Čt | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:00 | 05:22 / km | 0 | 0 | zvlněný | Nike Downshifter 8 | |||||||
| Út | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 23,7 km | 02:16:38 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:15 | 05:16 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | Nedělní brzký ranní mrazivý výběh... ještě za tmy a pak nádherný východ slunce ..... | |||
| So | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |