Vlastimil Drstak - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Vlastimil Drstak

3726 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 09.08.     volno  
St 08.08. inline/koloběžka 1 7,8 km 00:28:00 16,7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Podvečerní vyjížďka na kolobce k Bilanovi....
Út 07.08. inline/koloběžka 1 8,1 km 00:34:00 14,3 km/h regenerační 0 0 kopce asfalt Odpolední lehká vyjížďka....
    běh 2 9,6 km 00:52:27 05:28 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Run Swift Večerní výběh po dalším tropickém dnu....
Po 06.08.     volno  
32. týden     25,5 km 01:54:27 13,4 km/h  
Ne 05.08. běh 1 10,2 km 00:53:08 05:13 / km 0 0 smíšený Nike Run Swift Nedělní Ranní výběh....
So 04.08. inline/koloběžka 1 6,7 km 00:25:20 15,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Malá večerní vyjížďka na kolobce...
03.08. běh 1 10,5 km 00:56:18 05:22 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Run Swift Další umorný výběh v tropickém večeru... :-(
Čt 02.08. inline/koloběžka 1 10 km 00:41:00 14,6 km/h 0 0 zvlněný smíšený po dalšímtropickém dni večerní vyjiždˇka na kolobce...
St 01.08. běh 1 10,3 km 00:56:13 05:27 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Run Swift Večerní výběh po dalším tropickém dni...Maras... :-(
Út 31.07.     volno  
Po 30.07. běh 1 10,5 km 00:55:00 05:14 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Run Swift Pondělní večerní výběh po dalším parném a tropickém dnu....
31. týden     58,2 km 04:46:59 04:56 / km  
Ne 29.07. běh 1 9,8 km 00:50:11 05:07 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Run Swift Nedělní brzký ranní výběh...
    inline/koloběžka 2 10,1 km 00:39:27 15,4 km/h 0 0 zvlněný smíšený Podvečerní vyjížďka....na kolobce...
So 28.07. inline/koloběžka 1 10,4 km 00:38:18 16,3 km/h 0 0 zvlněný smíšený
27.07. běh 1 10 km 00:53:29 05:21 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Run Swift Páteční podvečerní výběh....
Čt 26.07.     volno  
St 25.07. inline/koloběžka 1 12,1 km 00:44:00 16,5 km/h 0 0 zvlněný asfalt Podvečerní vyjížďka na kolobce....
Út 24.07. běh 1 10,7 km 00:56:55 05:19 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Run Swift Odpolední výběh v šíleném teplu a dusnu...v první půli úseky... nakonec jsem byl rád za doplazeni domů... :-((
Po 23.07. inline/koloběžka 1 11,4 km 00:51:20 13,3 km/h regenerační 0 0 kopce smíšený Podvečerní lehká vyjiždka s Maťou Kačou....
30. týden     74,5 km 05:33:40 04:29 / km  
Ne 22.07. běh 1 10,5 km 00:54:40 05:12 / km 0 0 kopce smíšený Nike Run Swift Nedělní ranní výběh..
So 21.07.     volno  
20.07. inline/koloběžka 1 10,7 km 00:47:20 13,6 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený Podvečerní kolobka.....
Čt 19.07. běh 1 10,2 km 00:54:20 05:21 / km 0 0 zvlněný smíšený Nike Run Swift
St 18.07.     volno  
Út 17.07. běh 1 7,3 km 00:40:00 05:29 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Nike Run Swift Večerní podešťový výběh...s plným břuchem...a vůbec to nešlo.. :-((
Po 16.07.     volno  
29. týden     38,7 km 03:16:20 05:05 / km  
Ne 15.07. běh 1 10,8 km 00:57:00 05:17 / km 0 0 kopce smíšený Nike Run Swift Nedělní ranní výběh...
Nalezené položky: 2980 « První | < Předchozí | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze
Dnes 6,5 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 29,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 59,2 km 37,6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 163,6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1537,7 km 166,4 km 0 m 6,8 km (8500 kroků)
Celá historie 11420,3 km 2290,8 km 287,4 km 204,1 km (255075 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Madison 266,2 km
kolo MTB 21,2 km
obuv Adidas 1279,6 km
obuv Adidas adiprene + 292,7 km
obuv Adidas vanquish 6M 639,4 km
obuv Asics Gel Zaraca 4 1729,5 km
obuv inline Fila air Flow 11,3 km
obuv Kiprun 92,2 km
obuv Koloběžka Wilcox 15 km
obuv New Balance 760vl 1186,8 km
obuv Nike Downshifter 8 1743,9 km
obuv Nike Run Swift 1157 km
obuv Nike Training 372,7 km
obuv Puma 9,3 km
obuv Puma Ignite dual 850,3 km
obuv Reebok 208,6 km
obuv Salomon 95,2 km