Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 07.05. | inline/koloběžka | 1 | 7,4 km | 00:30:00 | 14,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Kolobka | |||||
| St | 06.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:00 | 05:33 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Lehčí výběh s Funesem.... | ||||
| Út | 05.05. | inline/koloběžka | 1 | 6,7 km | 00:27:00 | 14,9 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Malá projížďka na kolobce.... | |||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:38:20 | 05:19 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Run Swift | Lehký výklus... | ||||
| 19. týden | 28,5 km | 02:15:20 | 12,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 10,4 km | 00:54:30 | 05:14 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Nedělní ranní deštivý výběh.... | ||||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 8,6 km | 00:46:10 | 05:22 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Brzký ranní prvomajovy výběh... | ||||
| Čt | 30.04. | inline/koloběžka | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Pro Maťu do práce.... | ||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:25 | 05:25 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Troch deštivý výběh... S Funesem... | ||||
| Út | 28.04. | inline/koloběžka | 1 | 10,2 km | 00:43:00 | 14,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Kolobka | |||||
| Po | 27.04. | inline/koloběžka | 1 | 8,5 km | 00:36:00 | 14,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolobka... | ||||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:35:20 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | Lehký výběh s Funesem.... | ||||
| 18. týden | 57,9 km | 04:26:25 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:59 | 05:38 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | Nedělní ranní krásný a slunečný výběh s Funesem... A pak h ed na Lysou... | ||||
| chůze | 2 | 10,2 km (12750 kroků) |
02:28:00 | 14:31 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Nedělní dopoledni výšlap na Lysou... | ||||||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 11 km | 01:02:50 | 05:43 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Další výběh s Funesem..... | ||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 11,5 km | 01:04:40 | 05:37 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | Další výběh s Funesem.... | |||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 43,2 km (12750 kroků) |
05:34:29 | 07:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 9,8 km | 00:53:00 | 05:24 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Nedělní ranní výběh s Funesem, zkrácený klicum od Marti... | ||||
| chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
Prochajda visalaje - bílý kříž... | |||||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:35 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | Sobotní ranní trochu svižnější výběh... | ||
| Pá | 17.04. | inline/koloběžka | 1 | 4,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Na kolobce pro Martu do práce a zpět... | ||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 8,4 km | 00:46:20 | 05:31 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Podvečerní lehký výběh s Funesem a od poloviny i s Katkou..... | ||||
| St | 15.04. | inline/koloběžka | 1 | 7,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Menší a pohodová vyjížďka na kolobce... | ||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:00 | 05:47 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Podvečerní výběh s Funesem.... Chladný a větrný | ||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 53,5 km (8125 kroků) |
03:09:55 | 03:33 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |