EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:08 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
L9 | VV polia | ||
| běh | 2 | 9 km | 00:44:50 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
L9 | ZM dráha | ||||
| Čt | 29.09. | plavání | 1 | 1 km | 00:33:46 | 03:23 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
LV25 | ||||||
| St | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:25:09 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
L9 | ZM dráha | ||
| 39. týden | 20,7 km | 02:20:53 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 15,4 km | 01:45:30 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
L9 | Mo-VV polkros | ||
| So | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:50:44 | 03:23 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
LV25 | ||||||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 8 km | 00:50:05 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
L9 | ZM dráha | ||
| 38. týden | 24,9 km | 03:26:19 | 08:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | běh | 1 | 106,5 km | 14:10:02 | 07:59 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
L9 | Ponitrianska stovka 2016 / 16 | ||
| Pá | 16.09. | běh | 1 | 8 km | 00:46:34 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
L9 | ZM dráha | ||
| Čt | 15.09. | plavání | 1 | 500 m | 00:30:39 | 06:08 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
LV25 | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 33,9 km | 01:22:30 | 24,7 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | VV-NR | ||||
| kolo/spinn | 3 | 35,8 km | 01:34:52 | 22,6 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | NR-VV | ||||
| St | 14.09. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:19 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L9 | VV- hora | ||
| kolo/spinn | 2 | 14,7 km | 00:39:20 | 22,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | VV-Mo | ||||
| kolo/spinn | 3 | 10,8 km | 00:27:28 | 23,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Mo-VV | ||||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | kolo/spinn | 1 | 14,6 km | 00:39:16 | 22,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | VV-Mo | ||
| kolo/spinn | 2 | 10,8 km | 00:28:43 | 22,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mo-VV | |||||
| 37. týden | 242,9 km | 21:22:43 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 20,8 km | 02:49:34 | 08:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Žitavany-VI-Žitavany /827m | |||
| So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 9 km | 00:49:10 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ZM-dráha | |||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |