EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.11. | plavání | 1 | 1,6 km | 00:55:42 | 03:29 / 100m | 0 | 0 | LV 25 | ||||||||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 1,6 km | 00:55:42 | 03:29 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 10,4 km | 01:03:40 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
L10 | Donovaly intra | ||
| So | 19.11. | běh | 1 | 10 km | 01:06:33 | 06:39 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
L10 | Donovali-Krčahy-Donovali Ja a Maťo | ||
| chůze | 2 | 20,5 km (25625 kroků) |
04:40:00 | 13:40 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Merel | Donovaly-Kozie chrbty-Korytnica-Donovaly Výročná | ||||
| běh | 3 | 10 km | 01:01:00 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
L10 | Donovaly intra | ||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | plavání | 1 | 1,7 km | 00:52:50 | 03:06 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
LV 25 | ||||||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 11,1 km | 00:55:56 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
L10 | ZM park | ||
| 46. týden | 63,7 km (25625 kroků) |
09:39:59 | 09:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 31,4 km | 04:23:01 | 08:22 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
L10 | Skýcov-Tribeč-Lysec-Velčice Ja,Miro,Jano | ||
| So | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.11. | plavání | 1 | 1,8 km | 00:54:12 | 03:01 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
LV25 | ||||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:48 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L10 | VV hora | ||
| Út | 08.11. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:37:55 | 03:27 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
LV25 | ||||||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:51:43 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
L10 | ZM park | ||
| 45. týden | 51,5 km | 07:26:39 | 08:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 10 km | 00:57:18 | 05:42 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
L10 | VV intra | ||
| So | 05.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:11:55 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L10 | VV hora | ||
| Pá | 04.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:40:13 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L10 | VV hora | ||
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.10. | běh | 1 | 8 km | 03:00:00 | 22:30 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
XP-RACER | Špania-Šachtičky-Pánsky diel-Sasova ja,Maja,Emka | ||
| 44. týden | 37,7 km | 05:49:26 | 09:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:40:00 | 08:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L9 | VV hora ja Emka Martinka T | ||
| Pá | 28.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |