t0m83
3815
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 7,4 km | 00:48:41 | 06:35 / km | volně | 139 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
↑ 50m | |||
| St | 11.02. | běh | 1 | 11,2 km | 01:12:04 | 06:26 / km | fartlek | 155 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
↑ 317m | |||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 9,9 km | 01:01:31 | 06:13 / km | fartlek | 149 | 184 | rovina | asfalt |
|
|
↑ 104m | |||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 28,5 km | 03:02:16 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 2,7 km | 00:16:38 | 06:10 / km | fartlek | 170 | 184 | zvlněný | smíšený |
|
|
↑ 75m | |||
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 2,7 km | 00:16:38 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 20,2 km | 03:19:05 | 09:51 / km | volně | 149 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
↑ 484m .. na Žítkové po kolena sněhu, nedalo se běžet, takže spíše vycházka než výběh :) | |||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 6,9 km | 00:44:41 | 06:29 / km | volně | 139 | 171 | rovina | smíšený |
|
|
↑ 50m | |||
| St | 28.01. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | fartlek | 160 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
↑ 240m | |||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 12 km | 01:16:58 | 06:25 / km | volně | 146 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
↑ 145m | |||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 49,1 km | 06:19:44 | 07:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:40:38 | 07:08 / km | regenerační | 135 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
↑ 25m | |||
| So | 24.01. | běh | 1 | 22,5 km | 02:39:54 | 07:06 / km | volně | 159 | 176 | kopce | lesní cesta |
|
|
↑ 655m | |||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 6,9 km | 00:43:47 | 06:21 / km | volně | 150 | 171 | rovina | smíšený |
|
|
↑ 50m | |||
| St | 21.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:12 | 06:41 / km | fartlek | 162 | 180 | kopce | šotolina |
|
|
↑ 220m | |||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:13:06 | 06:21 / km | volně | 155 | 175 | zvlněný | šotolina |
|
|
↑ 192m | |||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 54,1 km | 06:07:37 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 717
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2104,8 km | 703,8 km | 432,4 km (540500 kroků) | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 580,5 km |
| obuv | Adidas Glide 3 | 330,2 km |
| obuv | Adidas Questar Boost TF | 373,6 km |
| obuv | Adidas Sonic Boost M | 41 km |
| obuv | Salomon Wings Flyte GTX | 23,5 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 589 km |