matao
3997
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 9 km | 01:05:00 | 07:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
7 km s 1 min. přestávkou po každém kilometru, 40:40 min. 2 km výklus | ||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 7 km | 00:58:00 | 08:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 16 km | 02:03:00 | 07:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | běh | 1 | 16 km | 02:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | běh | 1 | 10 km | 01:15:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:33:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 9 km | 01:10:00 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 39,5 km | 04:58:00 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | běh | 1 | 11 km | 01:15:00 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:11 | 05:54 / km | volně | 153 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 7 km | 00:43:30 | 06:13 / km | volně | 0 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 26 km | 02:45:41 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 15 km | 01:55:00 | 07:40 / km | regenerační | 131 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 3,3 km | 00:25:00 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 16.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:35:00 | 07:18 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.07. | běh | 1 | 5 km | 00:38:00 | 07:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 29. týden | 41,1 km | 04:58:00 | 07:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 10 km | 01:07:00 | 06:42 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
přepálený začátek jsem už nedohnal | |||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 295
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1449,8 km | 9,5 km (11875 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|