Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | běh | 1 | 14 km | 00:58:17 | 04:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 1 | |||
| So | 17.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:35:10 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Litomyšl - Bohuňovice | |||
| St | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 31,5 km | 01:33:27 | 02:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 35 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, Závod -maraton Hradec,nedokončil, odstup na 32 km(2:04) | |||
| So | 10.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
5km volně, 5x100R | |||
| Pá | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| St | 07.10. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 km R, 6km tempo (22:28), 3km V | |||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 70,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 14 km | 01:04:25 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 1 | |||
| So | 03.10. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, 1-2-3-2-1, 2km V(3:23-6:48-10:21-6:51-3:15) | |||
| Pá | 02.10. | běh | 1 | 12 km | 00:57:53 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 11 km | 00:48:45 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Borovák | |||
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 22 km | 01:43:17 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 40. týden | 73 km | 04:34:20 | 03:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3km R, 5 x 100R, Závod - 10km( Běchovice),1km V, 34:57min. | |||
| So | 26.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
5km volně, 5 x 100R, 1 km V | |||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bohuňovice - Horka(zpět) | |||
| St | 23.09. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, 6x1km,3km V(3:18,19,16,17,16,11) | |||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 14 km | 01:04:17 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupeňák | |||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|