Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 22 km | 01:43:14 | 04:42 / km | volně | 157 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sárovec | |||
| So | 09.01. | běh | 1 | 14 km | 00:55:58 | 04:00 / km | tempo | 168 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Sloupeňák | ||||
| Pá | 08.01. | běh | 1 | 19 km | 01:19:30 | 04:11 / km | fartlek | 160 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tisovák | |||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 16 km | 01:12:17 | 04:31 / km | volně | 157 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
snih na silnici | |||
| St | 06.01. | běh | 1 | 15 km | 01:11:21 | 04:45 / km | volně | 153 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
sníh na silnici | |||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 16 km | 01:12:46 | 04:33 / km | volně | 158 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
sníh na silnici (dost to klouzalo) | |||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 102 km | 07:35:06 | 04:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 14 km | 01:01:00 | 04:21 / km | fartlek | 159 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 1 | |||
| So | 02.01. | běh | 1 | 12 km | 00:54:51 | 04:34 / km | volně | 155 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
stupňovaně( 28:20-26:31) | |||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 10 km | 00:49:44 | 04:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 9,5 km | 00:43:59 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 45,5 km | 03:29:34 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.12. | běh | 1 | 14 km | 01:04:35 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 1 | |||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 14 km | 01:04:35 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 12 km | 00:56:55 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Horka a zpět | ||||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|