Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 22,5 km | 01:40:25 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 22.08. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, 10 X 1km,int.3 min.(3:23 - 3:19(3:14)), 3 km V | |||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 12 km | 01:00:21 | 05:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 km R, 10 km tempo 37:13, 2 km V | |||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | běh | 1 | 12 km | 00:58:42 | 04:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 34. týden | 77,5 km | 03:39:28 | 02:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 31 km | 02:20:02 | 04:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Velký Sárovec | |||
| So | 15.08. | běh | 1 | 12 km | 00:51:20 | 04:17 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bohuňovice - Horka a zpět | |||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 1, bez hodinek -:) | |||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 14 km | 01:05:30 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 1 | |||
| 33. týden | 71 km | 04:16:52 | 03:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 15,6 km | 01:14:41 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
únava | |||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
únava | ||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 km R, 6 - 3 - 1,(int.5 min.) 3 km V 21:44 - 10:34 - 3:15 | |||
| St | 05.08. | běh | 1 | 14 km | 00:58:20 | 04:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupeňák | |||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 12 km | 00:59:51 | 04:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 32. týden | 67,6 km | 03:12:52 | 02:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 15,6 km | 01:10:45 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Gajer | |||
| So | 01.08. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4km R, 5x100R, Závod 10km Skuhrov nad Bělou 33:46,3.misto,3.místo v kategorii, 4km V | |||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5km volně, 5x100R, 1 km V | |||
| Čt | 30.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Černá hora | |||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
dost krize -:)) | |||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|