datum |
druh |
fáze |
km |
čas |
tempo |
typ |
Ø puls |
max. puls |
terén |
povrch |
|
|
kolo/ obuv |
poznámka |
Út |
03.05. |
běh |
1 |
8 km |
00:32:00 |
04:00 / km |
tempo |
148 |
157 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Po |
02.05. |
|
|
volno |
|
|
18. týden |
|
|
8 km |
00:32:00 |
04:00 / km |
|
Ne |
01.05. |
běh |
1 |
20 km |
01:25:15 |
04:16 / km |
tempo |
146 |
154 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
So |
30.04. |
běh |
1 |
11 km |
00:54:39 |
04:58 / km |
úseky |
137 |
162 |
kopce |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Pá |
29.04. |
běh |
1 |
6 km |
00:32:28 |
05:25 / km |
volně |
127 |
143 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Čt |
28.04. |
běh |
1 |
14 km |
01:02:43 |
04:29 / km |
úseky |
147 |
167 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
St |
27.04. |
běh |
1 |
8 km |
00:39:52 |
04:59 / km |
volně |
128 |
146 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Út |
26.04. |
běh |
1 |
16 km |
01:03:55 |
04:00 / km |
tempo |
153 |
163 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike Lunartempo |
|
Po |
25.04. |
|
|
volno |
|
|
17. týden |
|
|
75 km |
05:38:52 |
04:31 / km |
|
Ne |
24.04. |
běh |
1 |
16 km |
01:07:28 |
04:13 / km |
úseky |
146 |
156 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
So |
23.04. |
běh |
1 |
8 km |
00:39:54 |
04:59 / km |
volně |
136 |
153 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Pá |
22.04. |
běh |
1 |
9 km |
00:48:29 |
05:23 / km |
volně |
125 |
147 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Čt |
21.04. |
běh |
1 |
28 km |
02:21:16 |
05:03 / km |
tempo |
134 |
152 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
St |
20.04. |
běh |
1 |
13 km |
01:01:04 |
04:42 / km |
úseky |
133 |
151 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
|
|
běh |
2 |
8 km |
00:41:12 |
05:09 / km |
volně |
127 |
139 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Út |
19.04. |
běh |
1 |
12 km |
00:55:14 |
04:36 / km |
úseky |
153 |
166 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike Lunartempo |
|
|
|
běh |
2 |
10 km |
00:49:31 |
04:57 / km |
volně |
134 |
145 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Po |
18.04. |
běh |
1 |
12 km |
01:01:55 |
05:10 / km |
volně |
129 |
149 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
16. týden |
|
|
116 km |
09:26:03 |
04:53 / km |
|
Ne |
17.04. |
běh |
1 |
16 km |
01:05:19 |
04:05 / km |
tempo |
151 |
164 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike Lunartempo |
|
|
|
běh |
2 |
12 km |
00:56:47 |
04:44 / km |
tempo |
137 |
151 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
So |
16.04. |
běh |
1 |
10 km |
00:52:09 |
05:13 / km |
volně |
128 |
145 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Pá |
15.04. |
běh |
1 |
14 km |
01:09:51 |
04:59 / km |
volně |
130 |
138 |
rovina |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Čt |
14.04. |
běh |
1 |
9 km |
00:44:09 |
04:54 / km |
úseky |
133 |
158 |
rovina |
tartan |
|
|
Nike Lunartempo |
|
St |
13.04. |
běh |
1 |
6 km |
00:29:21 |
04:54 / km |
volně |
131 |
140 |
rovina |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Út |
12.04. |
běh |
1 |
20 km |
01:24:48 |
04:14 / km |
tempo |
147 |
155 |
rovina |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
Po |
11.04. |
|
|
volno |
|
|
15. týden |
|
|
87 km |
06:42:24 |
04:38 / km |
|
Ne |
10.04. |
běh |
1 |
24 km |
01:53:36 |
04:44 / km |
tempo |
136 |
0 |
rovina |
asfalt |
|
|
Nike ZOOM Pegasus 32/sede |
|
So |
09.04. |
běh |
1 |
6 km |
00:23:19 |
03:53 / km |
tempo |
152 |
157 |
rovina |
asfalt |
|
|
Nike Lunartempo |
|