miroslav1976
4061
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 01.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:05:00 | 05:53 / km | regenerační | 152 | 170 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Bondi 8 | Zlin-Vrsava | ||||
So | 30.11. | chůze | 1 | 7,9 km (9875 kroků) |
01:31:49 | 11:37 / km | regenerační | 97 | 130 | zvlněný | asfalt | Qu Cloud 5 | Zlin | ||||
Pá | 29.11. | běh | 1 | 9,3 km | 00:56:29 | 06:03 / km | regenerační | 134 | 152 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Bondi 8 | Zlin-Vrsava | ||||
Čt | 28.11. | chůze | 1 | 10,5 km (13063 kroků) |
02:02:45 | 11:45 / km | regenerační | 90 | 132 | zvlněný | asfalt | Evadict XT8 trail | Prstne-Zlin | ||||
St | 27.11. | běh | 1 | 11,3 km | 01:12:00 | 06:23 / km | regenerační | 125 | 143 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Bondi 8 | Zlin-Bartosova ctvrt | ||||
Út | 26.11. | chůze | 1 | 2,4 km (3038 kroků) |
00:30:00 | 12:21 / km | regenerační | 83 | 102 | zvlněný | asfalt | Evadict XT8 trail | Zlin | ||||
Po | 25.11. | chůze | 1 | 3,7 km (4650 kroků) |
00:49:01 | 13:11 / km | regenerační | 80 | 107 | zvlněný | asfalt | Evadict XT8 trail | Zlin | ||||
48. týden | 56,2 km (30626 kroků) |
08:07:04 | 08:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.11. | běh | 1 | 13,2 km | 01:19:01 | 06:01 / km | regenerační | 127 | 150 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Bondi 8 | Zlin-Vrsava | ||||
So | 23.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:50:00 | 06:11 / km | regenerační | 133 | 147 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||||
chůze | 2 | 2 km (2512 kroků) |
00:24:50 | 12:22 / km | regenerační | 94 | 120 | zvlněný | asfalt | Qu Cloud 5 | Zlin | ||||||
Pá | 22.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.11. | chůze | 1 | 4,6 km (5700 kroků) |
00:52:03 | 11:25 / km | regenerační | 103 | 132 | zvlněný | asfalt | Qu Cloud 5 | Zlin | ||||
St | 20.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:53:50 | 06:29 / km | regenerační | 147 | 167 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||||
Út | 19.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.11. | volno | |||||||||||||||
47. týden | 36,1 km (8212 kroků) |
04:19:44 | 07:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.11. | běh | 1 | 16 km | 01:32:32 | 05:46 / km | regenerační | 142 | 167 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Bondi 8 | Zlin-Mladcova-Prstne-Tecovice | ||||
So | 16.11. | chůze | 1 | 6,6 km (8250 kroků) |
01:20:16 | 12:10 / km | regenerační | 91 | 119 | zvlněný | asfalt | Qu Cloud 5 | Zlin | ||||
Pá | 15.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.11. | chůze | 1 | 1,6 km (1938 kroků) |
00:33:08 | 21:23 / km | regenerační | 90 | 119 | zvlněný | asfalt | Qu Cloud 5 | Zlin | ||||
St | 13.11. | běh | 1 | 11 km | 01:08:08 | 06:12 / km | regenerační | 144 | 157 | zvlněný | asfalt | Zlin-Mladcova-Louky | |||||
Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.11. | volno | |||||||||||||||
46. týden | 35,2 km (10188 kroků) |
04:34:04 | 07:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.11. | chůze | 1 | 5,1 km (6425 kroků) |
01:07:14 | 13:05 / km | regenerační | 90 | 110 | zvlněný | asfalt | Qu Cloud 5 | Zlin | ||||
So | 09.11. | běh | 1 | 1,3 km | 00:08:14 | 06:32 / km | regenerační | 128 | 152 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Zlin | ||||
běh | 2 | 5 km | 00:22:45 | 04:31 / km | závod | 162 | 175 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Zlin-Kovarska 5tka | ||||||
běh | 3 | 1,1 km | 00:07:14 | 06:24 / km | regenerační | 132 | 142 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Zlin | ||||||
chůze | 4 | 320 m (400 kroků) |
00:42:36 | 13:08 / km | regenerační | 99 | 127 | zvlněný | lesní cesta | Evadict XT8 trail | Malenovice | ||||||
Pá | 08.11. | volno |
Nalezené položky: 4456
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | běžky | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 11,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 101,3 km | 74,2 km (92724 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1303 km | 942 km (1177498 kroků) | 90,8 km | 0 m | 0 m |
Celá historie | 29871,6 km | 2864,7 km (3580890 kroků) | 1831,2 km | 147,7 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1831,2 km |
obuv | Air Zoom Pegasus 36 Trail | 754,7 km |
obuv | Asics gel-artic wr TN 833 | 6,8 km |
obuv | Hoka one One M Bondi 8 | 1884,1 km |
obuv | Hoka One One M Rincon 3 | 725,6 km |
obuv | Hoka One One Bondi 7 | 1635,8 km |
obuv | Hoka One One M Bondi 8 | 474,2 km |
obuv | Hoka One One M CARBON X 3 | 91,9 km |
obuv | Hoki One One Bondi 6 | 1353,4 km |
obuv | Inov ROCLITE 290 | 14,1 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | 2373,7 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Pegasus 35 | 1799,2 km |
obuv | Nike Air Zoom Pegasus 36 | 1481,4 km |
obuv | Nike Air Zoom Pegasus 36 modre | 1812,7 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Vomero 10 | 1036,5 km |
obuv | Nike Lunaracer 4 | 1364,1 km |
obuv | NIKE Lunarglide 6 | 209 km |
obuv | Nike Lunarglide 8 | 1188,2 km |
obuv | Nike Lunartempo | 1010,2 km |
obuv | Nike Lunartempo 2 | 1736,7 km |
obuv | Nike Oddyssey React | 2073,7 km |
obuv | Nike ZOOM Fly | 467 km |
obuv | Nike ZOOM Pegasus 32 | 1203,6 km |
obuv | Nike ZOOM Pegasus 32/sede | 1537,7 km |
obuv | Adidas Rockkadia Trail 3.0 | 619,7 km |
obuv | Evadict XT8 trail | 1004,6 km |
obuv | Hoka One One M Hopara | 124,9 km |
obuv | Qu Cloud 5 | 301,5 km |
obuv | Salomon Outbound Prism GTX | 272 km |