miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 26.04. běh 1 9 km 00:54:47 06:05 / km regenerační 127 147 zvlněný smíšený Hoka One One Bondi 7 Zlin-Kocanda-maly okruh 16.ZS
Po 25.04.     volno  
17. týden     9 km 00:54:47 06:05 / km  
Ne 24.04. běh 1 20,2 km 02:03:01 06:06 / km regenerační 130 146 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-smer Breznice-smer Salas-smer l.hrbitov
So 23.04. běh 1 10,5 km 01:01:10 05:50 / km úseky 137 161 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Bartosova ctvrt
22.04.     volno  
Čt 21.04. běh 1 14,7 km 01:28:49 06:02 / km regenerační 132 152 zvlněný smíšený Hoka One One Bondi 7 Frystak
St 20.04. běh 1 10,1 km 00:47:09 04:40 / km tempo 152 164 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Frystak
Út 19.04. běh 1 13 km 01:15:58 05:51 / km regenerační 131 154 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-Kostelec
Po 18.04. chůze 1 6,1 km
(7675 kroků)
00:59:03 09:41 / km regenerační 107 132 zvlněný asfalt Salomon Outbound Prism GTX Zlin
16. týden     74,6 km
(7675 kroků)
07:35:10 06:06 / km  
Ne 17.04. běh 1 22,3 km 02:16:11 06:06 / km regenerační 127 147 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Malenovice-film.ateliery-Pindula-Breznice
So 16.04. běh 1 12 km 01:07:21 05:37 / km úseky 131 155 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Malenovice-Otrokovice
15.04.     volno  
Čt 14.04. běh 1 12 km 01:11:27 05:57 / km regenerační 130 150 zvlněný smíšený Hoka One One Bondi 7 Zlin-Kocanda
St 13.04. běh 1 10 km 00:53:58 05:24 / km úseky 135 154 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Frystak-Zabarna
Út 12.04. běh 1 8 km 00:38:40 04:50 / km tempo 144 156 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Prstne
Po 11.04.     volno  
15. týden     64,3 km 06:07:37 05:43 / km  
Ne 10.04. běh 1 18 km 01:47:48 05:59 / km regenerační 132 156 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Malenovice-smer Salas-smer Breznice
So 09.04. běh 1 9,1 km 00:49:59 05:31 / km regenerační 132 157 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-Prstne-Paseky
08.04. běh 1 5 km 00:27:40 05:32 / km regenerační 128 145 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Frystak-Vylanta
Čt 07.04. běh 1 6 km 00:35:37 05:56 / km regenerační 127 148 zvlněný smíšený Hoka One One Bondi 7 Zlin-maly okruh 16.ZS
St 06.04. běh 1 6,6 km 00:37:07 05:38 / km regenerační 128 142 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-Kostelec
Út 05.04. chůze 1 6,5 km
(8125 kroků)
01:03:11 09:43 / km volně 102 126 zvlněný asfalt Salomon Outbound Prism GTX Kostelec-Zlin
Po 04.04. chůze 1 3,6 km
(4550 kroků)
00:32:58 09:03 / km volně 113 139 zvlněný asfalt Salomon Outbound Prism GTX Zlin
14. týden     54,8 km
(12675 kroků)
05:54:20 06:28 / km  
Ne 03.04. běh 1 16 km 01:31:11 05:42 / km regenerační 132 151 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 U majaku-smer Salas-smer Breznice
So 02.04. běh 1 8,5 km 00:52:04 06:07 / km regenerační 124 156 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-Prstne
    chůze 2 7,9 km
(9838 kroků)
01:28:09 11:09 / km regenerační 93 130 zvlněný asfalt Salomon Outbound Prism GTX Zlin
01.04.     volno  
Čt 31.03.     volno  
Nalezené položky: 3270 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 211 km 0 m 24,1 km (30175 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 660,5 km 0 m 242,2 km (302712 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25622,3 km 1682,1 km 964,3 km (1205347 kroků) 147,7 km 15,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1682,1 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 542,1 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6,8 km
obuv Hoka One One Bondi 7 917,6 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1353,4 km
obuv Inov ROCLITE 290 14,1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799,2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481,4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1696 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036,5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364,1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188,2 km
obuv Nike Lunartempo 1010,2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736,7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073,7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203,6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537,7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 513,4 km
obuv Salomon Outbound Prism GTX 130,9 km