miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 15.06. běh 1 8 km 00:43:02 05:22 / km regenerační 134 145 zvlněný smíšený Hoka One One Bondi 7 Zlin-maly okruh 16.ZS
    kolo/spinn 2 18.1 km 00:48:53 22.2 km/h regenerační 123 148 zvlněný asfalt MTB Zlin-Malenovice
Po 14.06.     volno  
24. týden     26.1 km 01:31:55 03:31 / km  
Ne 13.06. běh 1 16 km 01:38:13 06:08 / km regenerační 125 147 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Malenovice-U majaku
So 12.06.     volno  
11.06. běh 1 8 km 00:48:05 06:00 / km regenerační 127 145 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-Kocanda
Čt 10.06. běh 1 15 km 01:31:09 06:05 / km regenerační 128 150 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-Kocanda-zbozenske rybniky-Mladcova-Paseky
St 09.06. běh 1 10.1 km 00:58:05 05:45 / km regenerační 130 153 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-Bartosova ctvrt
    kolo/spinn 2 3.1 km 00:06:44 27.8 km/h volně 95 107 rovina asfalt MTB Zlin
    kolo/spinn 3 3.2 km 00:13:15 14.3 km/h regenerační 116 150 zvlněný asfalt MTB Zlin
Út 08.06.     volno  
Po 07.06.     volno  
23. týden     55.4 km 05:15:31 05:42 / km  
Ne 06.06. běh 1 32.1 km 03:29:08 06:31 / km regenerační 131 154 zvlněný smíšený Hoka One One Bondi 7 Zlin-U majaku-Filmove ateliery
    chůze 2 7.3 km
(9125 kroků)
01:19:11 10:51 / km regenerační 96 125 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
So 05.06. chůze 1 1.4 km
(1713 kroků)
00:16:14 11:51 / km regenerační 91 113 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    běh 2 3.2 km 00:18:24 05:45 / km regenerační 129 146 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Prilluky(prumyslova zona)
    běh 3 3.2 km 00:13:13 04:06 / km závod 159 167 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Priluky(prumyslova zona)
    běh 4 600 m 00:04:00 06:40 / km regenerační 121 128 rovina asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Priluky(prumyslova zona)
    kolo/spinn 5 7.6 km 00:20:05 22.7 km/h regenerační 114 128 zvlněný asfalt MTB Zlin-Priluky(prumyslova zona)
    kolo/spinn 6 8.5 km 00:23:43 21.5 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Priluky(prumyslova zona)-Zlin
04.06. běh 1 8 km 00:51:19 06:24 / km regenerační 127 148 zvlněný smíšený Hoka One One Bondi 7 Zlin-Kocanda
Čt 03.06. chůze 1 1.2 km
(1500 kroků)
00:14:31 12:06 / km regenerační 90 122 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    běh 2 7.1 km 00:39:48 05:36 / km regenerační 132 148 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-maly okruh 16.ZS
St 02.06. kolo/spinn 1 3.2 km 00:07:11 26.4 km/h volně 116 132 zvlněný asfalt MTB Zlin
    kolo/spinn 2 3.2 km 00:13:02 14.5 km/h regenerační 110 133 zvlněný asfalt MTB Zlin
    běh 3 15 km 01:18:02 05:12 / km úseky 147 158 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Kostelec
Út 01.06. běh 1 11.6 km 01:07:01 05:47 / km regenerační 132 156 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-Priluky
Po 31.05. kolo/spinn 1 24.4 km 00:58:34 25 km/h regenerační 129 150 zvlněný asfalt MTB Zlin-Luzkovice
22. týden     137.6 km
(12338 kroků)
11:53:26 05:11 / km  
Nalezené položky: 2862 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 8 km 18.1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 138 km 46.8 km 9.9 km (12338 kroků) 0 m
Minulý měsíc 135.9 km 276.9 km 38.7 km (48375 kroků) 0 m
Tento rok 985.7 km 369.7 km 264.2 km (330223 kroků) 0 m
Celá historie 24285.1 km 1660.2 km 331.1 km (413848 kroků) 147.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1660.2 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 479.5 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6.8 km
obuv Hoka One One Bondi 7 195 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1223.9 km
obuv Inov ROCLITE 290 14.1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373.7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799.2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481.4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1286.5 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036.5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364.1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188.2 km
obuv Nike Lunartempo 1010.2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736.7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073.7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203.6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537.7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 12.5 km