Bokina - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Bokina

4226 5 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 29.03.     volno  
St 28.03.     volno  
Út 27.03. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:00:00 0 0 0 stepper
Po 26.03. plavání 1 1.5 km 00:00:00 0 volně 0 0
    běh 2 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
13. týden     11.5 km
(6250 kroků)
00:00:00 0  
Ne 25.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
So 24.03.     volno  
23.03.     volno  
Čt 22.03. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
00:00:00 0 0 0 rovina asfalt L+B, Frankfurt
St 21.03. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
00:00:00 0 0 0 rovina asfalt L+B, Frankfurt
Út 20.03.     volno  
Po 19.03. plavání 1 1.3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 Stepper
12. týden     26.3 km
(25000 kroků)
00:00:00 0  
Ne 18.03. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
So 17.03.     volno  
16.03.     volno  
Čt 15.03.     volno  
St 14.03. běh 1 3 km 00:00:00 0 0 0 Behaci pas fitko
    chůze 2 6.5 km
(8125 kroků)
00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Wroclaw
Út 13.03.     volno  
Po 12.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
11. týden     19.5 km
(14375 kroků)
00:00:00 0  
Ne 11.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
So 10.03. běh 1 5.5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Rohrbach
09.03.     volno  
Čt 08.03. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Sneznice, Boedele
St 07.03.     volno  
Út 06.03. běh 1 5.5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Rohrbach
Po 05.03. běh 1 5.5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Rohrbach
10. týden     26.5 km
(6250 kroků)
00:00:00 0  
Nalezené položky: 2273 « První | < Předchozí | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1037.8 km (1297305 kroků) 1009 km 258 km 22.9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo trenažér 33 km
obuv běhací pás 7 km