eva.kubelkova.77
4230
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Čekat na vás bude kroužení přes a kolem \"Tydýtů\". Tedy tři vrcholky-tři výběhya tři seběhy v každém kole. Délku respektive čas trvání si naordinujem... | |||
| 37. týden | 6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:30 | 06:15 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Birell Grand Prix Praha | |||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:12 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Radějovice - Herink | ||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 15,7 km | 01:37:42 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 23 km | 02:46:03 | 07:13 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Teplický půlmaraton. Převýšení 441 m. | |||
| So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Další osobáček na 1 km: 04:32 | |||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
1) rozklus 2km volně 2) rozcvičení, abeceda 3) 2x100m svižně (17-25sek) 4) 1250m - 1000m - (800m) - 500m - 200m s pauzou 3min (tempo by mělo být po... | |||
| 35. týden | 34,8 km | 02:46:03 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 715,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|