eva.kubelkova.77
4230
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
St | 23.07. | běh | 1 | 11,5 km | 01:27:00 | 07:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 246 m stoupání | |||||
Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
30. týden | 11,5 km | 01:27:00 | 07:34 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.07. | běh | 1 | 10 km | 01:09:24 | 06:56 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | \\Liberec RunTour: \"Nebylo to nic jednoduchého, teplé počasí, náročný terén, kopcovitý profil trati.\\\" | |||||
So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
St | 16.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan | osobáček na 1 km: 04:58 | |||||
29. týden | 23,8 km | 01:09:24 | 02:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:24:58 | 06:05 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Dvě kola při zdi | |||||
Po | 07.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | lesní cesta | Rungo trénink | ||||||
28. týden | 11,6 km | 00:24:58 | 02:09 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 715,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|