grgapitic
4343
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.04. | běh | 1 | 9,9 km | 01:09:00 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
smolnik | |||
| Čt | 07.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
posilka-nohy | |||||||
| St | 06.04. | běh | 1 | 8,1 km | 01:00:30 | 07:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
kopec pravdy 1 od diviakov | |||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
celoteovka posilka | |||||||
| Po | 04.04. | běh | 1 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
rege + 5 pozdravov slnka | |||
| 14. týden | 22 km | 02:39:30 | 07:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 42,2 km | 03:36:00 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
csob blava 2016 | |||
| So | 02.04. | běh | 1 | 4,8 km | 00:28:00 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | běh | 1 | 6 km | 00:42:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
hrebienok | |||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
vybeh a zbeh vapenice | ||||
| Po | 28.03. | běh | 1 | 9,5 km | 01:04:00 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
bellevue-hagy | |||
| 13. týden | 69,5 km | 06:40:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | běh | 1 | 15,8 km | 01:49:00 | 06:54 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
zelene pleso | |||
| So | 26.03. | běh | 1 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
dolny smokovec hagy | |||
| Pá | 25.03. | běh | 1 | 13 km | 01:30:00 | 06:55 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo jazera a sme pp pleso | |||
| Čt | 24.03. | běh | 1 | 13,4 km | 01:25:00 | 06:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
naucny chodnik a matliare | |||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 15,1 km | 01:38:37 | 06:33 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
snv-2kopce s toudym | |||
| Po | 21.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | posilka | ||||||||
| 12. týden | 69,3 km | 07:42:37 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 24,3 km | 02:22:00 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vapenica z domu a nazad | |||
| So | 19.03. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:00 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fukalo na cyklo | |||
| Pá | 18.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:14:07 | 06:07 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okruh stara lesna matliare | |||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 12,7 km | 01:22:38 | 06:29 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
kopec pravdy z druhej strany od koni | |||
| St | 16.03. | běh | 1 | 22,6 km | 02:13:54 | 05:55 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
dom-letisko-batizovce-lopuska-vapenica-teplica-tesco | |||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:25:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
smokovec poprad od raimunda po modrej a motanica v okoli slavkova - ako prekrocit potok?? | |||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 93,4 km | 09:33:39 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 14,7 km | 01:36:54 | 06:37 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
smolnik zas do lopusk a teplice - parkovisko pri kostole | |||
Nalezené položky: 882
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5903,8 km | 309 km | 182,7 km (228375 kroků) | 3,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 172 km |
| obuv | lyže | 11 km |