Libor_M
44
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 02.09. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Morávka přehrada dole | |||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 36. týden | 19 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Morávka | |||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 17 km | 01:27:58 | 05:10 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kubánkov | |||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 104 | 122 | rovina | lesní cesta |
|
|
pořád zakyseleno od soboty 35km | |||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4*3km 4:50,4:47,4:51,4:52 tep 130-143 | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ABC + výklus tempa | |||||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 35. týden | 65 km | 01:27:58 | 01:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | běh | 1 | 35 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Prvních 20km 5:20 při tepech 125. Pak pomalu sešup tempa až na konečných 6:15 při 132 tepech. | |||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
únava | |||
| St | 19.08. | běh | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 34. týden | 72 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Pulsmetr Sigma | |||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
volně, ale přitom hrozně pomalu. Tep O.K. | |||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
únava, hodně pomalu | |||
| 33. týden | 29 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
horko už v 7,30 ráno.... 6:20 | |||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 80 km |
| obuv | Adidas Responze | 36 km |
| obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
| obuv | Nike Womero | 622 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 31 km |