Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Libor_M

44 3 fanoušci

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	kolo/ obuv	poznámka
Út	26.05.	běh	1	9 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený		pro radost v mírném dešti
Po	25.05.	běh	1	7 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	rovina	smíšený	Nike Womero	několik pomalejších rovinek
22. týden				16 km	00:00:00	0
Ne	24.05.	běh	1	18 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Nike Womero	v tom ke konci 3km/5:00
So	23.05.			volno
Pá	22.05.	běh	1	10 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	rovina	smíšený	Nike Womero	v tom 2*2km po 4:35/1km
Čt	21.05.	běh	1	9 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	Nike Womero	rege po závodě
St	20.05.	běh	1	4 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	tartan	Mizuno Laser	rozklus a výklus závod
		běh	2	5 km	00:20:36	04:07 / km	závod	0	0	rovina	tartan	Mizuno Laser	Slezanská pětka
Út	19.05.	běh	1	5 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	rovina	smíšený		několik rovinek před závodem
Po	18.05.	běh	1	7 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený		rege po závodě . těžká únava + levá noha divná....
21. týden				58 km	00:20:36	00:21 / km
Ne	17.05.	běh	1	7 km	00:00:00	0	závod	0	0	zvlněný	asfalt		Běh Jablunkovem. Blamáž se zařazením do kategorie
		běh	2	3 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	lesní cesta	Mizuno Laser	Rozklus a abeceda
So	16.05.			volno
Pá	15.05.	běh	1	9 km	00:00:00	0	volně	0	0	rovina	asfalt		několik rovinek před závodem
Čt	14.05.	běh	1	6 km	00:00:00	0	volně	0	0	rovina	asfalt	Nike Womero	zkráceno na 6km pro silný déšť
St	13.05.	běh	1	7 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt		únava, trápení, únava
Út	12.05.			volno
Po	11.05.	běh	1	7 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	rovina	asfalt		v tom rovinky, jinak spíše rege. únava,únava
20. týden				39 km	00:00:00	0
Ne	10.05.	běh	1	7 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	Nike Womero
So	09.05.	běh	1	16 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	smíšený	Nike Womero	2*1km kopec
Pá	08.05.			volno
Čt	07.05.	běh	1	9 km	00:00:00	0	volně	0	0	rovina	smíšený		v tom 1*1,5km/4:28 únava,únava
St	06.05.	běh	1	11 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	rovina	smíšený		Baška. Několik delších rovinek.
Út	05.05.			volno
Po	04.05.	běh	1	7 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený
19. týden				50 km	00:00:00	0
Ne	03.05.	běh	1	24 km	00:00:00	0	volně	0	0	kopce	smíšený		Rašky-Ligotka-Prašivá-zbytek-Rašky. Celkem v pohodě
So	02.05.			volno
Pá	01.05.	běh	1	20 km	00:00:00	0	volně	0	0	kopce	asfalt	Nike Womero	4 výběhy 1km kopec směr Morávka