lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.08. | běh | 1 | 10 km | 01:03:50 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.08. | běh | 1 | 9,8 km | 01:03:45 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 21.08. | běh | 1 | 10,1 km | 01:09:00 | 06:49 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6 x 500m (5:12 - 5:39) | |||
| 34. týden | 29,9 km | 03:16:35 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | běh | 1 | 8 km | 00:54:50 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 19.08. | běh | 1 | 5 km | 00:26:58 | 05:24 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Radošovské vinohrady. | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R a V při závodě | ||||||||||
| Pá | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 01:09:30 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.08. | běh | 1 | 10 km | 01:06:30 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 14.08. | běh | 1 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
7 x 200 | |||
| 33. týden | 46 km | 04:42:48 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 5 km | 00:27:02 | 05:24 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vnorovská 10 | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
R a V při závodě | |||||||||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:36:15 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:21 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 07.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:20 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 32. týden | 32,8 km | 03:05:58 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:38:00 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 05.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 04.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:20 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 03.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:43 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| plavání | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 02.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:17 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |