ravecko
5068
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. |
|
1 | 10,3 km | 01:15:56 | 07:21 / km | volně | 157 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
Dneska se prostě nedalo odolat a musela jsem vyběhnout. Byl to pohodový a sluníčkový běh, který voněl jarem:-) | |||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 10,3 km | 01:15:56 | 07:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. |
|
1 | 8,1 km | 01:04:36 | 08:00 / km | volně | 159 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
dnes je tady opět další jarní den a tak jsem taky neodolala a dala si krásnou, slunečnou a pomalou osmičku:-) Jsem moc spokojená. | |||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 8,1 km | 01:04:36 | 08:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 7 km | 00:52:30 | 07:27 / km | regenerační | 155 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
Dnes jsem si dala pohodový odpolední pomalý běh na pohodu a musím konstatovat, že to bylo moc fajn:-) | |||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 7 km | 00:52:30 | 07:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 02:00:00 | 14 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dnešní úkol zněl jasně: Předat báječný kolík do dalších báječných rukou, proto jsem březen započala trochu netradičně - místo běhu, jízdou na kole. Na... | |||
| So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 870
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1646,1 km | 592,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 513,4 km |