ravecko
5068
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 10,4 km | 01:07:24 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Tak historicky prvních prosincových 10km je na světě!!!Jupí. A takhle to u nás dopoledne vypadalo emoticon Běželo se mi ze začátku docela těžce páč j... | |||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 10,4 km | 01:07:24 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 15,9 km | 01:43:22 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Finalovy listopadovy beh a hezkych 17km.aplikace zmerila jen 16 pac mi umrel po ceste tel. 100km meta za listopad splnena a to jsem patricne hrda;-) | |||
| Pá | 28.11. | běh | 1 | 11,3 km | 01:11:58 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dneska krasna jedenactka:-) | |||
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.11. | běh | 1 | 4,7 km | 00:30:19 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tak jsem konečně vyběhla i já:-) Dneska po delší době mi selhala aplikace takže počítáno na 2x.Nakonec je z toho hezkých 12km po 10ti denní pauze kvů... | |||
| běh | 2 | 8,1 km | 00:55:36 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tak jsem konečně vyběhla i já:-) Dneska po delší době mi selhala aplikace takže počítáno na 2x.Nakonec je z toho hezkých 12km po 10ti denní pauze kvů... | |||||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 39,9 km | 04:21:15 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | běh | 1 | 10,6 km | 01:05:15 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 10 km | 01:01:39 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dneska se bezelo zase o trochu lip a tak i dal:-) Zjistuji ze letosni listopad je bajecny pro behani a ze ho zacinam mit rada ikdyz jinak ho mam nejmi... | |||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 7 km | 00:41:38 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 46. týden | 27,6 km | 02:48:32 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 870
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1646,1 km | 592,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 513,4 km |