Heluš
5163
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.04. | inline/koloběžka | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 4,8 km | 00:29:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ze začátku nohy jako z olova, ale na cestě zpět parádička. V poslední etapě nasazený sprint.. Super.. :-) | |||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 5 km | 00:31:20 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nožky unavené po včerejším cvíču. Myslím, že to běh nebyl.. spíše začátečnické cupitání. Ale nakonec jsme se trochu dokonce i rozběhli a podle času ce... | |||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 23,8 km | 01:00:20 | 23,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | kolo/spinn | 1 | 47,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Směr Dobrá voda. První cyklo výlet roku 2015 a ještě na starém mazlovi, au au.. příště už musíme pořídit nový.. Jinak výlet byl super, ten pocit, kdy... | |||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | inline/koloběžka | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Konečně se jelo parádně a hned jsme tuto pěknou vyjížďku museli zpestřit krásným držkopádem.. :-D (bruslice a i chrániče jsou pěkně dodřené) Doufám, ... | |||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 4,6 km | 00:27:42 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na začátku skvělé tempo, ale pak hoši nasadili rychlejší krok a už to šlo se mnou z kopce. Těžce mi utekli, ach jo :-( | |||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:36 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po týdenní pauze (aprílové počasí nic moc) celkem boj. Dokonce jsme přemluvili dalšího jedince,aby s námi začal běhat. Jen doufám, že mu nadšení vydrž... | |||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 70,9 km | 00:56:18 | 75,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pěkný nedělní výlet na Mandloňovou rozhlednu.. :-) | |||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:03 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | inline/koloběžka | 1 | 14 km | 00:45:00 | 18,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vůbec, ale vůbec to nejelo :-( Tak špatnou vyjížďku ani nepamatuju.. jestli to jsou následky po sobotním závodu, tak doufám, že už odezněly. :-) | |||
| 13. týden | 29,2 km (13750 kroků) |
01:06:03 | 02:16 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 594
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1957,7 km | 351,6 km | 143,7 km | 11,1 km (13875 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1237,4 km |
| kolo | silnička | 60 km |