eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 13.10. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Záluží | |||||
chůze | 2 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:30 | 09:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Boýkov - Slovany | |||||||
Čt | 12.10. | chůze | 1 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:45 | 09:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov | |||||||
chůze | 3 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:51 | 09:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 11.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:14 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory | |||||||
běh | 3 | 6,3 km | 00:31:08 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Út | 10.10. | běh | 1 | 5,2 km | 00:25:58 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:27:14 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Po | 09.10. | chůze | 1 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:42 | 09:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Žihle | |||||||
chůze | 3 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:30 | 09:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
41. týden | 63,8 km (50375 kroků) |
08:37:52 | 08:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.10. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory | |||||
chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 07.10. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Pá | 06.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.10. | chůze | 1 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:07 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory | |||||||
chůze | 3 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:45 | 09:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 04.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:45 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Bory | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:29:27 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Út | 03.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:15 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Bory | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:29:45 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 5,8 km (7250 kroků) |
00:54:00 | 09:19 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany |
Nalezené položky: 6970
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 7,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 7,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 309,8 km | 299,4 km (374250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1493 km | 1167,8 km (1459750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 28016 km | 10094,2 km (12617775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |