eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 13.10. | běh | 1 | 5,9 km | 00:31:20 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
St | 12.10. | běh | 1 | 6 km | 00:28:22 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Bor u Tachova | |||||||
běh | 3 | 4,6 km | 00:23:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
Út | 11.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:52 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Starý Plzenec | |||||||
běh | 3 | 6,1 km | 00:30:25 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | Božkov - Lobzy - Slovany | ||||||||
Po | 10.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:29:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,3 km | 00:31:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
41. týden | 63,7 km (28750 kroků) |
07:11:59 | 06:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.10. | běh | 1 | 14,9 km | 01:22:18 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 08.10. | chůze | 1 | 6,8 km (8500 kroků) |
01:08:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Černice - Podhájí | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Podhájí - Černice - Slovany | |||||||
Pá | 07.10. | běh | 1 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum | |||||
chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Nové Město - Vítkov | |||||||
chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Vítkov - Staré Město - Nové město | |||||||
chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Slovany | |||||||
Čt | 06.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:26:55 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 10,5 km (13125 kroků) |
01:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lobzy - Švábiny - Lobzy | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:27:10 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
St | 05.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:55 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,9 km | 00:29:05 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Út | 04.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:50 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:40:00 | 09:45 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lobzy - Švábiny - Lobzy | ||||||||
běh | 3 | 5,8 km | 00:28:00 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany |
Nalezené položky: 6944
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 14 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 66,2 km | 77,5 km (96875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 217,2 km | 222,5 km (278125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1400,4 km | 1090,9 km (1363625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27923,4 km | 10017,3 km (12521650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |