Danda
5348
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | stupňovaný6x30,20,10 | |||||||
| Čt | 12.11. | chůze | 1 | 18,6 km (23250 kroků) |
03:40:00 | 11:50 / km | 0 | 0 | Od dvora přes Tesák,jehelník a Kelečský javorník | ||||||||
| St | 11.11. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | Lukov-hrad | |||||||
| Út | 10.11. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
02:30:00 | 13:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 83,6 km (37000 kroků) |
06:10:00 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| So | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:46:11 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | Hornicka desítka | |||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus-výklus | ||||||||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | 1.běh po natažení vazu v koleni | |||||||
| Po | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 35 km | 00:46:11 | 01:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:45:00 | 03:36 / 100m | 0 | 0 | 50 bazénů Hranice | ||||||||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 1,3 km | 00:45:00 | 03:36 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 674
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2253,2 km | 613 km | 47,2 km (59000 kroků) | 45 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 440 km |
| kolo | trenažér | 10 km |