Danda
5348
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1Km rozklus,4x800m 3:20,3:30,3:30,3:20, 1Km vyklus | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Břicho,zada,nohy+10 min pas | ||||||||||
| 10. týden | 7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Rohálovska 10+2Km rozklus | |||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lehký fartlek před sobotním závodem | |||
| St | 25.02. | běh | 1 | 17 km | 01:42:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za Štěrkáčem volně tempo 6:30 | |||
| Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 41 km | 01:42:00 | 02:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh U Žida Olomouc 6.5 Km čas 30:11 ,22.místo | |||
| So | 21.02. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 20.02. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za Štěrkáčem ,ve stínu zmrzly snih led | |||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Do práce přes Hustopeče | |||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 36 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 674
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2253,2 km | 613 km | 47,2 km (59000 kroků) | 45 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 440 km |
| kolo | trenažér | 10 km |